Скакалка SPART 3 м

Rising Jump Rope
Скакалка — простий, портативний, недорогий і водночас дуже ефективний кардіотренажар, тренажер для м'язів ніг, стегон і преса, засіб від целюліту.

Вправи зі скакалкою розвивають спритність, рухливість і координацію рухів, нормалізують роботу кишківника (т.к. покращується кровообіг, кисневий обмін, обмін речовин), формують гарну поставу та забезпечують чудовий настрій через виділених ендорфінів — гормонів щастя.

Вчені підрахували, що 10 хвилин занять зі скакалкою можна порівняти з півгодинною пробіжкою, подоланням на велосипеді 3 кілометрів за шість хвилин, дванадцятихвилинним плаванням, або з 2 сетами тенісу.

Як підібрати довжину скакалки>>>

Упражнения со скакалкой >>>>>