Канат подвійний, ручка з нейлоновою головкою Stein. OK6009

Канатна ручка з нейлоновою головкою Stein

Для тих, хто виріс із базових рухів і хоче ювелірно опрацювати деталі: промальовувати глибокий рельєф трицепса, зробити акцент на брахіалісі (м'яце під біцепсом) або якісно «випалити» задню дельту.

Збалансована вага 750 грамів, оптимальний діаметр каната 6.5 см для зручного хвату та зносостійкий нейлон. Цей канат створений витримувати жорстку експлуатацію й великі ваги, не втрачаючи форми та не травмуючи шкіру долонь.

Головні фішки аксесуара:

• Анатомічна свобода пензля. Жорстка перекладина блокує зап'ястя в одному положенні, перевантажуючи лікті. Канат дає змогу розгортати пензлі (супінувати або пронувати) у піковій точці руху. Це означає, що ви можете «дожати» цільовий м'яз без ризику травмувати суглоби.
• Пікове скорочення трицепса. Пробували розвести руки в боки наприкінці розгинання на блоці? Зі звичайним грифом це неможливо. Канат завдовжки 70 см дає змогу розвести кінці біля самого стегна, максимально включно з роботою латеральну (зовнішню) головку трицепса, яка і створює той самий бажаний 3D-об'єм.
• Стабилизация и сила хвата. Щільне плетіння каната та потужні нейлонові упори вагою 750 г змушують ваші передпліччя працювати на максимум. Ви не просто ізолюєте м'язи, ви зміцнюєте зв'язки та робите захоплення залізним.

Канатна ручка Stein — це найбільш недоцільний аксесуар у кросовері. Більшість використовує його тільки для однієї вправи — класичного «вичавлювання» на трицепс вниз. Але потенціал цього 70-сантиметрового інструменту набагато ширший.

Три топові рухи, щоб змінити ваше тіло:

• Лицьова тяга (Face Pulls) для королівської постави. Прикріпіть канат до верхнього блока, візьміться за нього так, щоб великі пальці дивилися назад, і тягніть до рівня очей, розводячи кінці каната в сторони. Це еталонна вправа для задньої дельти та ромбоподібних м'язів. Результат — здорові плечі та розгорнута, гарна спина.
• Молоткові скручування на біцепс з акцентом. Нижній блок, хват «нейтральний» (ладоні дивляться один на одного). Підіймайте канат до плечей, а у верхній точці злегка розводьте пензлі назовні. Так ви не просто завантажите біцепс, а й збільшите товщину руки завдяки опрацювання плечового м'яза.
• Прес «Молітва» (Скручування на колінах). Забудьте про звичайні сит-ап на підлозі, які перевантажують поперек. Канат на верхньому блоці дає змогу тримати м'язи живота під постійною контрольованою напругою на всій амплітуді. Нейлонові головки-упори допоможуть надійно зафіксувати вагу в руках у голови, не відвертаючи уваги на ковзання пальців.

• Вага: 750 г
• Габарити: 70х6,5 см